Quel est le dessert le plus sain ?
Dalilo Pizza à quelques kilomètres du Tampon vous donne des idées de desserts sains.
Yaourt grec avec des noix et des baies
Le yaourt grec avec des noix et des baies est un dessert délicieux et sain. En effet, le yaourt grec est une excellente source de protéines, faible en matières grasses et riche en calcium. Les noix, comme les amandes ou les noix de cajou, sont une source de graisses saines, de fibres et de protéines, ce qui en fait un excellent ajout au dessert. Les baies, qu'elles soient fraîches ou surgelées, apportent une douceur naturelle et sont riches en antioxydants, en vitamines et en fibres.
Ensemble, le yaourt grec, les noix et les baies créent une combinaison équilibrée de textures et de saveurs. Au Tampon, vous pouvez personnaliser votre yaourt grec en ajoutant d'autres ingrédients sains comme des graines de lin, des graines de chia ou du miel. Une alternative plus gourmande, mais aussi riche en nutriments, les desserts proposés par Dalilo Pizza près du Tampon sont à essayer absolument.
Le flan garni de fruits
En choisissant des fruits frais du Tampon pour garnir le flan, vous ajoutez une dose de nutriments essentiels à votre dessert. Les fruits sont naturellement riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ce qui contribue à :
- renforcer le système immunitaire,
- maintenir une peau saine,
- favoriser une bonne digestion.
De plus, les fruits sont une source de fibres alimentaires, qui sont essentielles pour la santé digestive et la régularité intestinale. Le flan lui-même, préparé avec des œufs et du lait, fournit des protéines ainsi que des vitamines et des minéraux tels que la vitamine D et le calcium. À noter que la modération est essentielle, car le flan contient également du sucre et des matières grasses.
